Клубные карты
Клубные карты
Адрес: г. Химки, мкр. Подрезково,ул. Центральная, д.10
Режим работы: Будни: с 7 до 23 часов Выходные: с 8 до 22 часов
Образование высшее: Государственный Университет Физической культуры и спорта
Спортивные достижения:
– КМС по жиму лежа
– чемпион по пауэрлифтингу в категории WPA
Стаж работы: 5 лет.
Направления работы:
– коррекция фигуры, снижение веса
– набор мышечной массы
– улучшение силовых показателей
– подготовка к соревнованиям
Образование высшее: Государственный Университет Физической культуры и спорта
Спортивные достижения:
– КМС по жиму лежа
– чемпион по пауэрлифтингу в категории WPA
Стаж работы: 5 лет.
Направления работы:
– коррекция фигуры, снижение веса
– набор мышечной массы
– улучшение силовых показателей
– подготовка к соревнованиям
Спортивные достижения: мастер спорта по пауэрлифтингу в категории WPA и AWPC жим лёжа.
Общий спортивный стаж 13 лет.
Направления тренировок :
– составление программы тренировок с учетом физической подготовленности;
– полный контроль за тренировочным процессом
– консультация по подбору спортивного питания;
– снижение веса /набор мышечной массы /подтянутое тело;
– восстановление и коррекция фигуры после родов;
– подготовка к соревнованиям
Подростковый фитнес. Инструктор группового класса для подростков 15-18 лет.
Елистратова Оксана
Образование: высшее
Сертификаты:
– Персональный фитнес тренер FPA
– Инструктор групповых программ FPA
Общий стаж в спорте: 4 года
Направление работы:
– Специалист по питанию
– Снижение веса
– Набор мышечной массы
– Пропорциональное развитие тела
– STRETCHING
– Индивидуальный подход
Сертификаты:
FPA – специальность – фитнес тренер по бодибилдингу и фитнесу
Стаж работы: 15 лет.
Спортивные достижения:
Мастер спорта по жиму штанги лёжа.
Двукратный чемпион России по пауэрспорту.
Обладатель кубка России по пауэрспорту.
Направления работы:
– коррекция фигуры
– снижение веса
– набор мышечной массы
– восстановление
Работа начинается с тщательного изучения анатомических физиологических психологических, ментальных а также генетических особенностей клиента.
Постоянный ”он-лайн” контроль питания и восстановительного процесса клиента.
Образование: высшее, специалист по физической подготовке.
Диплом о переподготовке:
фитнес тренер по фитнесу и бодибилдингу StartFit
Спортивные достижения:
-Спорт. разряды по легкой атлетике ( бег на короткие и средние дистанции)
– спортивные разряды по гирьевому спорту и тяжелой атлетике
– КМС по жиму лежа и пауэрлифтингу
Общий стаж в спорте с 2007 года
Тренерский стаж с 2013 года
Направления работы:
Повышение физических качеств:
– увеличение силовых показателей
– увеличение выносливости
– подготовка по пауэрлифтингу
– подготовка к забегам на различные дистанции
Коррекция фигуры:
– снижение массы за счет жирового компонента
– увеличение мышечной массы
БЫЧКОВА НАТАЛЬЯ
Спортивные достижения: мастер спорта по спортивной гимнастике.
Образование: высшее.
Общий стаж в спорте: 28 лет.
Тренерский стаж: 7 лет.
Направление работы: коррекция фигуры с учётом особенностей: пропорциональное развитие тела, снижение жирового сигмента, индивидуальный подход, восстановление после травм, коррекция осанки, сплит тренировки (2 человека)
Какие тренировки проводит: FITBALL, STRONG BODY, TABATA, PILATES, STRETCH YOGA, ABS BUMS, CYCLE, Здоровая спина, школа шпагата, функциональный тренинг.
Детский фитнес.
Авторские проект:” НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ”, “КОРОЛЕВА ПЛЯЖА”, “ИЗМЕНИ СЕБЯ”
1992-1995 год Воркутинское медицинское училище.
1998-1999 год реабилитационный центр В. Дикуля
1997 год двоеборье по гиревому спорту 1-й разряд
1998 год двоеборье по гиревому спорту КМС
1999 год двоеборье по гиревому спорту МС
2008 год КМС по жиму штанги лёжа AWPC
2009 год МС по жиму штанги лёжа AWPC
2015 год открытый кубок SN PRO по пауэрлифтингу КМС AWPC
2020 год МС WPF
по жиму лёжа и станковой тяге в категории Ветеранов
Лет в спорте 30
Треннрский стаж 9 лет
Силовой тренинг, функциональный тренинг, кроссфит, персональный тренинг, жиросжигающий тренинг. Подготовка к соревнованиям: русский жим, народный жим, пауэрлифтинг, жим лёжа, становая тяга.
Восстановление после травм, коррекция фигуры по различным потребностям с учётом особенностей: снижение жирового сигмента, наращивание мышечной массы, пропорциональное развитие тела -индивидуальный подход. Увеличение выносливости. Коррекция осанки. Работа со скалиозом 2 и 3 степени. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.