LOFIT
Interval
ОПИСАНИЕ

Комплекс интервальных упражнений отлично подойдет для тех, кто хочет быстро и эффективно сжечь лишний жир. Особенность данного вида – чередование высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов, на каждый из которых отведено определенное количество времени. Уникальность интервальных упражнений – более сильная нагрузка на организм, которая сжигает больше калорий, нежели обычная аэробика. Это происходит из-за того, что скорость метаболизма увеличивается уже сразу после занятий.