Адрес: г. Химки, мкр. Подрезково,ул. Центральная, д.10
Режим работы: Будни: с 7 до 23 часов Выходные: с 8 до 22 часов

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Тренажёрный зал — это пространство силы и здоровья, мастерская, в которой мы создаём сами себя. Это неограниченные возможности для самосовершенствования мужчин и женщин, которые делают выбор в пользу своего будущего и новых возможностей.

УСЛУГИ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Занимаясь в тренажерном зале, каждый ставит свою цель занятий: похудеть, накачаться и иметь атлетичную фигуру, подготовиться к соревнованиям, восстановиться после травм, поддержать здоровье и т.п. Какая бы причина ни привела Вас на занятия, важно помнить, что каждая тренировка – это шаг к достижению Вашей цели! А профессиональное оборудование и опытный тренерский состав клуба LOFIT помогут Вам добиться лучших результатов от тренировок.

ФОТО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Чем полезны занятия в тренажерном зале

Регулярные занятия в тренажерном зале будут приносить огромную пользу Вашему организму!

Во-первых, Вы сохраните молодость и замедлите старение Вашего организма. Без силовых нагрузок после 30 лет организм теряет около 1% мышечной массы. Тонус падает, на теле появляются возрастные изменения. Силовые тренировки помогут значительно отсрочить процесс старения.

Во-вторых, занятия спортом укрепляют организм и повышают выносливость. Сидячий образ жизни в современном мире негативно отражается на здоровье. Любому человеку необходима физическая активность и занятия в тренажерном зале в этом помогут!

В третьих, физические нагрузки снижают стресс. Во врем занятий вырабатываются эндорфины или «гармоны счастья», они помогают преодолевать психологическую усталость, снижают напряжение и повышают настроение.

ВИДЫ НАГРУЗКИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

Есть расхожее мнение, что в тренажерном зале занимаются только культуристы, свысока смотрящие на новичка. Это совершенно не так. В тренажерный зал ходят люди различной подготовки, возраста и телосложения. В тренажерном зале можно скорректировать пропорции тела, похудеть, увеличить мышечный объем и физическую силу.

Силовые тренировки предполагают работу со свободными весами и выполнение упражнений на тренажерах. Занятия помогут тем, кто хочет нарастить мышечную массу, укрепить спину и улучшить осанку.
Кардиотренеровки на беговых дорожках, велотренажерах и эллипсоидах способствуют похудению, укреплению сердечно-сосудистой системы. Смешанные тренировки дают различные виды нагрузок и помогают решить поставленную задачу.

Стоит отметить, что нагрузки на тренировках стоит рассчитывать с учетом возраста, пола, уровня физической подготовки.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА В МОСКВЕ

Спортивный зал это не просто помещение для тренировок. Комфорт и оснащение фитнес клуба напрямую влияют на эффективность и результат занятий.

Делая свой выбор, следует обратить внимание на количество и качество тренажеров, оснащение клуба, опыт тренеров.

В фитнес клубе LOFIT огромный выбор силовых и кардиотренажеров, зона свободных весов с большим гантельным рядом. Просторный тренажерный зал, залы групповых программ и единоборств оборудованы всем необходимым. Среди многообразия групповых программ можно выбрать подходящее Вам занятие, а опытные тренеры помогут клуба помогут достичь поставленной цели.

С ТРЕНЕРОМ ИЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО: ВЫБИРАЕМ ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

В фитнес клубах Москвы и Химок вы увидите множество людей, предпочитающих заниматься в тренажёрном зале без помощи тренера. Занятия без тренера
хороши для опытных спортсменов, но есть и те люди, которым занятия с тренером необходимы:

-новичкам рекомендуем заниматься только с тренером;
- для реабилитации и при ограничениях по здоровью тренер вам так же необходим;
- если вы долгое время тренируетесь в зале, но результата нет – обратитесь к тренеру;
Тренеры клуба LOFIT — опытные спортсмены, готовые всегда помочь Вам добиться необходимого результата.у вас поменялась цель занятий и вы хотите выйти на новый уровень мастерства.

записаться на тренировку

Заполните простую форму и мы свяжемся с вами