Адрес: г. Химки, мкр. Подрезково,ул. Центральная, д.10
Режим работы: Будни: с 7 до 23 часов Выходные: с 8 до 22 часов

Силовые направления

наши программы тренировок

УСЛУГа

ЧТО ДАЮТ СИЛОВЫЕ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ?

Прежде всего — комплексную, сбалансированную нагрузку на все групп мышц. Вы не просто двигаетесь в течение занятия, вы целенаправленно прорабатываете мускулы, варьируя виды нагрузки: динамическую и статическую, с большой и минимальной амплитудой движения.

Улучшение метаболизма и активное сжигание калорий. Когда речь идёт о фитнесе для похудения, мы чаще всего вспоминаем аэробные дисциплины, но на самом деле силовой тренинг эффективен не меньше, чем кардиотренировки, а в некоторых аспектах даже более полезен: кроме интенсивного сжигания калорий занятия помогают построить сильный мышечный каркас и увеличивают выработку коллагена.

Красивые пропорции и отличный тонус. С помощью целенаправленных занятий вы можете скорректировать пропорции тела, компенсировать недостающий или излишний объём.

FUNCTIONAL TRANING - Комплекс силовых упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, стойкости, координации и баланса. Особенность данного вида в том, что нагрузка осуществляется на все мышцы равномерно. Теперь ни одна мышца не останется без внимания! В программу включены упражнения статического и динамического характера, нагрузка чередуется. Во время групповых занятий в зале используется собственное тело, а также дополнительное оборудование – амортизаторы, гантели, неустойчивые платформы и т.д.

4. STEP INTERVAL

Functional traning

/

/

 

SUPER STRONG

SUPER STRONG

/

/

 

SUPER STRONG - Комплекс силовых упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, стойкости, координации и баланса. Особенность данного вида в том, что нагрузка осуществляется на все мышцы равномерно. Теперь ни одна мышца не останется без внимания! В программу включены упражнения статического и динамического характера, нагрузка чередуется. Во время групповых занятий в зале используется собственное тело, а также дополнительное оборудование – амортизаторы, гантели, неустойчивые платформы и т.д.

HOT IRON – силовые тренировки, направленные на сжигание и расщепление подкожного жира. занятия запускают и ускоряют обмен веществ, благодаря чему эффект от занятий спортом возрастает, как минимум, втрое! что еще дают тренировки hot iron?
• способствуют оздоровлению всего организма;
• ускоряют процесс похудения;
• помогают в обретении фигуры мечты;
• заряжают энергией и доставляют массу удовольствия. иными словами, hot iron усиливают эффект от других тренировок, делая результаты невероятными!

2. HOT IRON

HOT IRON​

/

 

записаться на тренировку

Заполните простую форму и мы свяжемся с вами